Как приготовить таро, которое любят есть дети: 10 дней популярных рецептов для родителей, обнаруженных в Интернете
С популяризацией концепции здорового питания таро привлекло большое внимание родителей как высокопитательный прикорм. В этой статье собраны горячие темы в области воспитания детей в Интернете за последние 10 дней, чтобы разобраться в самых популярных рецептах прикорма таро и данных о питании, чтобы помочь матерям легко решить проблему привередливости своих детей в еде.
1. Топ-5 последних популярных тем о воспитании детей и диетах
| Рейтинг | Ключевые слова темы | индекс тепла | Сопутствующие ингредиенты |
|---|---|---|---|
| 1 | Добавление прикорма осенью | 98 000 | Таро/Тыква/Ямс |
| 2 | Лечение детского запора | 76 000 | Ингредиенты пищевых волокон |
| 3 | Рекомендации по питанию пальцами | 62 000 | Мягкие корневища |
| 4 | Рецепты добавок железа и цинка | 59 000 | Печень животных/орехи |
| 5 | Диета для детей с аллергией | 43 000 | гипоаллергенная еда |
2. Основная пищевая ценность таро (на 100 г)
| Питательные вещества | содержание | Ежедневные потребности ребенка |
|---|---|---|
| пищевые волокна | 2,3 г | 15% |
| Калий | 378мг | 11% |
| Витамин С | 6мг | 8% |
| углевод | 17,1 г | 6% |
| кальций | 36мг | 4% |
3. Самый популярный рецепт пищевой добавки таро в Интернете.
1. Молочная паста таро (6М+)
•Популярные причины: Одно видео Douyin набрало более 500 000 лайков.
•Материал: 200 г таро, 30 мл молочной смеси.
•упражняться: приготовить на пару и превратить в пюре, затем порциями добавить теплое молоко, чтобы перемешать до получения однородной массы.
2. Таро и пшенный пирог (8М+)
•Популярность платформы: Еженедельный сбор Сяохуншу 23 000
•формула: 150 г таро + 50 г пшенной муки + 1 яичный желток.
•ключ: Готовьте на пару в холодной воде в течение 20 минут, дайте остыть и разрежьте на кусочки.
3. Торт с лососем и таро (10M+)
•Тенденции поиска: Индекс Baidu вырос на 120% за неделю.
•Инновационная точка: Золотое сочетание белка и углеводов.
•Навык: Перемешайте с помощью устройства для пищевых добавок и медленно обжаривайте на слабом огне.
4. 5 основных советов, как привить ребенку любовь к еде
| Навык | Метод реализации | Скорость улучшения эффекта |
|---|---|---|
| Интересный стиль | Используйте мультяшные трафареты. | 62% |
| Уровень вкуса | С фруктовыми частичками | 55% |
| контроль температуры | Хранить при 38-40℃. | 48% |
| Выбор посуды | Яркая цветная разделенная обеденная тарелка | 40% |
| Воспитание чувства участия | Пусть ребенок поймет это сам | 75% |
5. На что следует обратить внимание
1. При первом добавлении необходимо наблюдать за аллергическими реакциями в течение 3 дней подряд.
2. Детей, страдающих запорами, рекомендуется распаривать с кожей (потеря пищевых волокон после пилинга составляет 35%).
3. Сочетайте с продуктами, содержащими витамин С, чтобы способствовать усвоению железа (например, апельсинами или киви).
4. Продукты таро за ночь легко испортить, поэтому их рекомендуется приготовить и съесть уже сейчас.
Согласно последней оценке Института исследований прикорма Zhihu для матерей и младенцев Big V@, таро, приготовленное на пару, сохраняет на 23% больше питательных веществ, чем вареное таро. Родителям рекомендуется выбирать подходящий метод в соответствии с возрастом ребенка. На ранней стадии текстура будет в основном мутной, а через 10 месяцев постепенно пробуйте зернистую текстуру.
В недавнем опросе #Baby's Favorite прикорм, проведенном Weibo, рецепты таро заняли первое место в категории корней, набрав 18,7% голосов. Освойте эти популярные методы и научные комбинации, и пусть ваш малыш полюбит таро!
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
