Какие средства традиционной китайской медицины следует принимать при дефиците ци и застое сырости?

Какие средства традиционной китайской медицины следует принимать при дефиците ци и застое сырости?

В последние годы, с улучшением осведомленности о здоровье, тема физической подготовки с помощью традиционной китайской медицины привлекла большое внимание. Дефицит Ци и застой сырости — один из распространенных синдромов традиционной китайской медицины, проявляющийся такими симптомами, как утомляемость, потеря аппетита, густой и жирный налет на языке, тяжесть конечностей. В ответ на эту проблему многие люди стали выбирать методы традиционной китайской медицины. В этой статье будут объединены горячие темы и горячий контент в Интернете за последние 10 дней, чтобы порекомендовать китайскую медицину, подходящую при дефиците Ци и застое влаги, а также предоставить структурированные ссылки на данные.

1. Типичные проявления дефицита Ци и застоя сырости.

Дефицит Ци и застой влаги — это термин из традиционной китайской медицины, который относится к сосуществованию дефицита Ци и застоя влаги в организме человека. К его основным симптомам относятся:

2. Рекомендуемые китайские лекарства, подходящие при дефиците ци и застое влаги.

Согласно теории и клинической практике традиционной китайской медицины, следующие традиционные китайские лекарства оказывают значительное влияние на устранение дефицита ци и застоя влаги:

3. Совместимость традиционной китайской медицины и классических рецептов.

Традиционная китайская медицина уделяет внимание совместимости. Одно традиционное китайское лекарство имеет ограниченный эффект и обычно его необходимо использовать в комбинации. Вот несколько классических рецептов:

4. Рекомендации по ежедневному кондиционированию

В дополнение к тренировкам традиционной китайской медицины, очень важны также диета и привычки в повседневной жизни:

1.Диета: Ешьте меньше сырой, холодной и жирной пищи и ешьте больше ингредиентов, которые укрепляют селезенку и удаляют сырость, таких как батат, ячмень и красная фасоль.

2.Спорт: Умеренные физические упражнения, такие как ходьба и тай-чи, могут помочь циркуляции ци и крови и устранить сырость.

3.Работа и отдых: Старайтесь не ложиться спать допоздна, обеспечьте достаточный сон и улучшите физическую форму.

5. Резюме

Дефицит Ци и застой влаги — распространенное проявление плохого здоровья, которое можно эффективно улучшить с помощью кондиционирования и ежедневного ухода в традиционной китайской медицине. Хорошим выбором являются традиционные китайские лекарства, такие как астрагал, атрактилодес и пория, а также такие рецепты, как отвар сицзюньцзы и отвар люцзюньцзы. Однако следует отметить, что подготовка ТКМ должна основываться на личной конституции, и ее рекомендуется использовать под руководством профессиональных врачей ТКМ.

Я надеюсь, что эта статья предоставит вам ценную информацию и поможет вам вести здоровый образ жизни!